Wraps Integrais com Cream Cheese e Legumes - Criativa Web
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Wraps Integrais com Cream Cheese e Legumes


 Wraps Integrais com Cream Cheese e Legumes


 Ingredientes para a Massa:

- ½ xícara de farinha de trigo integral

- 1 colher de azeite

- 3 colheres de água

- Sal a gosto


 Ingredientes para o Recheio:

- Folhas de alface a gosto

- 1 pepino japonês cortado em tiras

- 1 cenoura cortada em tiras

- Cream cheese a gosto


 Modo de Preparo:


1. Preparar a Massa:

   - Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, o azeite, o sal e a água até formar uma massinha homogênea.

   - Transfira a massa para uma superfície lisa, polvilhada com farinha, e sove por 5 minutos.

   - Separe a massa em 3 partes iguais.

   - Abra cada parte com um rolo, deixando uma espessura bem fina.

   - Corte a massa no formato de discos. Utilize um bowl médio redondo para medir o tamanho e o formato dos discos.


2. Cozinhar os Discos:

   - Aqueça uma frigideira em fogo médio.

   - Asse os discos de massa até levantarem bolhas.

   - Vire os discos e asse o outro lado, tomando cuidado para não ressecar a massa.

   - Reserve os discos assados.


3. Rechear os Wraps:

   - Em cada disco de massa, coloque folhas de alface, tiras de pepino, tiras de cenoura e uma quantidade de cream cheese a gosto.

   - Enrole os wraps delicadamente.


4. Servir:

   - Sirva os wraps imediatamente e aproveite com a família!


Bom apetite!

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